(资料图)

1、指导意见:颈椎病是长期的坏习惯形成的。

2、药物加上康复治疗是靠谱的方法。

3、预防也是方法之一。

4、指导意见:根据你的描述，建议你理疗按摩牵引艾灸做颈部保健操，拍打督脉，促进血液循环，减少低头，少看电视及手机，可以用活血化淤疏通经络的中药外敷，枕头不要太高太软，后仰头，保持颈椎生理性弯曲，希望我的建议能够帮助到你，祝你早日康复！。

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