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1、疾病分析：正常血压是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。

2、血压大于等于140/90mmHg属于高血压。

3、目前主要是舒张压升高。

4、建议饮食清淡，多吃蔬菜水果。

5、蔬菜可以是芹菜、西兰花、茄子、黄瓜和胡萝卜，水果可以是柚子、猕猴桃、火龙果和香蕉。

6、如果血压持续偏高，就要坚持服用降压药，尽量选择长效制剂，如氨氯地平、硝苯地平控释片、倍他乐克缓释片、厄贝沙坦等。

7、每天一次并持续24小时稳定降低血压。

本文到此结束，希望对你有所帮助。